2021年 6月

  1. セルフマッサージ

    首をしっかり伸ばそう

    何となく伸ばすのではなくここに効いてる〜というところをしっかり意識してみると、より伸びを感じるし、効果もでます。ゆっくりじっくり。。首は角度を…

  2. セルフマッサージ

    頭って重い、、

    約5キロあります。重いんです。。それを支えてる首の負担は大きいです。支えきれなくなると顔が前にで出るように見えたり、猫背になったり、ストレートネックになったり…

最近の記事

  1. セルフマッサージ

    首をしっかり伸ばそう
  2. 未分類

    見逃しがちなところ
  3. 未分類

    寝起きの気分はどうですか❓
  4. 未分類

    3分マッサージ
  5. セルフマッサージ

    頭って重い、、
PAGE TOP