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見逃しがちなところ

凝ってるところは❓と聞くと首や肩を言いがちですが、デコルテ、胸上あたりはもっと凝ってたりします。猫背の方はもちろん、パソコン時間が長い肩、スマホの見過ぎや家事育児でも肩は丸まります。

肩の付け根をグリグリするだけでも悲鳴もの。。という方、毎日解していきましょう。

腕を後ろに回したり、胸を開いてみるものいいですよ

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