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毒素を溜めない

私たちは食事、皮膚、呼吸から自然に有害物質を入れてます😭

溜めていくと体調を崩したり、太ったり、便秘になったり、、とにかくしんどい。。

生きていく上で仕方のないことも多いですが、少しでも排出したいですよね。

その一つの方法ががセルフケアになります。自分が自分のケアリストになりましょう。

階段を上るのが楽に、肩こりを少しでも楽に❗️身体を軽く感じてもらいたいです。

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